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退出社交網絡有助心理減壓

發表時間:2018-04-16 20:04

澳大利亞一項研究顯示,退出社交網絡可能有助減輕心理壓力。

昆士蘭大學心理學院萬曼教授招募138名臉書活躍用戶為志愿者,隨機分成兩組,一組停用臉書5天,另一組正常使用。在研究開始和結束時,研究人員分別采集兩組志愿者的唾液樣本,檢測壓力激素皮質醇水平。

研究人員在由前沿一期美國《社會心理學雜志》刊載的論文中寫道,停用臉書5天就能降低皮質醇水平。不過人們起初可能會覺得郁悶,“生活滿意度降低,老想著恢復使用臉書”。萬曼對今日醫學新聞網站記者說,這一發現可能適用于所有社交網絡,“我們并不認為那只適用于臉書。退出社交媒體平臺一段時間,人們的壓力水平就可能降低”。


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